目標に向けての追い込み!

目標に向けての追い込み!

もう忘れてました。 今月の目標。 実は79kg台にすると言ったものだったのですが、月初めあっさり達成しちゃったので、78kg台に...

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実は自制心の塊

実は自制心の塊

私は沢山食べる事が出来る人です。 そして大体の物を美味しいと感じる人です。 そんな私にとって、食事制限をすると言うのは実...

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ラス1はつい

ラス1はつい

見てよこれ。 いつもの山崎のどら焼きの人気っぷり。 まだ夕方前だって言うのにラス1ですよ。 これはどうした...

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そして体脂肪溜まるのが分かり易くもある。

そして体脂肪溜まるのが分かり易くもある。

一日一食一膳で夕方頃には腹の皮膚が若干薄くなるのを感じた後、 甘い物や炭水化物を沢山食べたとする。 翌朝見事に腹肉の厚みは増して...

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一日一食一膳は脂肪の減りがよく分かる。

一日一食一膳は脂肪の減りがよく分かる。

二日連続おかわりしなかった者です。 鉄くずの意志です。誰がクズじゃコラっ! グッズッラだど~! こ...

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いちぜん効果

いちぜん効果

おかわり! 私はこの言葉を発すると、やってやった!となる傾向があります。 そんなおかわりづいている私が、おかわりしなかっ...

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我慢して筋トレを続ける!

我慢して筋トレを続ける!

スクワット等の適度な筋トレを始めてひと月以上経ったのです。 その間、体重は増えてしまいましたので、筋トレをやめたくもなりましたが、今の...

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採点方式

採点方式

なんか中国では学歴、年収、インターネットの利用法等によって、国民一人一人を採点数値化し、その点数によって公共施設等の利用に差をつける取り組み...

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ゆっくり食べよう習慣

ゆっくり食べよう習慣

一日一回の食事の時間です。 リアルビースト! もう食べたくて食べたくて そんな気持ちに支配される時もありますが、先日コメン...

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体力つきまくり!

体力つきまくり!

毎日ダイエットをしながら体を鍛えているだけあって、体力はなかなかに向上しているみたいだ。 昨日はそれを実感した一日でした。 先月...

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レクタングル大
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