減量開始三ヶ月半 写真で比較  気になる体重は?

減量開始三ヶ月半 写真で比較  気になる体重は?

一日一食生活を始めて三ヶ月半が経過しました。 もう100日以上になるんだね。 9月上旬は体重が余り落ちなかったので、 下旬...

記事を読む

おかげ様でベルトを買い替える段階になりました。感謝です。

おかげ様でベルトを買い替える段階になりました。感謝です。

んふんふぅ~♪んふんふぅ~♪ どっか調子でも悪いの? ノンノ...

記事を読む

食べ順ダイエットを取り入れた3時間食事法

食べ順ダイエットを取り入れた3時間食事法

一日一食ダイエットをやりながら運動を取り入れるのにはどういった食事が良いのか? 私なりに色々試した結果、今の所体調・運動パフォ...

記事を読む

普段の水分補給をミネラルウォーターにする理由

普段の水分補給をミネラルウォーターにする理由

人間の体のうち約60%は水分で出来ています。 体重60kgの人なら36ℓ 今現在86kgある私の場合は51.6ℓ ...

記事を読む

プチ断食によるデトックス効果

プチ断食によるデトックス効果

本日は快便へ改善された6つのポイントの内の2.に該当する プチ断食によるデトックス効果について考えてみます。 ※デトックス効果と...

記事を読む

こんなに変わった!減量前~現在の食事量

こんなに変わった!減量前~現在の食事量

本日は快便へ改善された6つのポイントの内の1.に該当する 適正な食事量への変化について考えてみます。 減量前のとある一日の食...

記事を読む

一日一食って便秘にならない?

一日一食って便秘にならない?

汚い話で申し訳ございませんが今回は便のお話です。 ダイエット中に便秘になる方は多いと聞きます。 私は元から便秘に...

記事を読む

ダイエット情報の信憑性

ダイエット情報の信憑性

ダイエットを始めようと思いネットを覗いてみると、数々の成功例等が出てくると思います。 そしてその様々なダイエット法に目を通して...

記事を読む

OMOCHA SHIZUOKA に行ってピザやデザートを食べまくってきた

OMOCHA SHIZUOKA に行ってピザやデザートを食べまくってきた

ピザ・デザートが食べ放題の人気カフェ OMOCHA SHIZUOKA へ行ってきましたので その模様をお伝えします。 公式HPは...

記事を読む

ダイエットが楽しく変わる分岐点

ダイエットが楽しく変わる分岐点

ダイエット=辛い 食べる事が大好きな私にとって、真っ先に思い浮かぶイメージです。 辛い要因は以下の通り 食事を我...

記事を読む

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大
1 109 110 111 112 113 114 115 119