富士山麓朝霧高原 まかいの牧場 農場レストランでいただきます

富士山麓朝霧高原 まかいの牧場 農場レストランでいただきます

体重コントロールの話の途中ですが、その一環として(ほん まかい の~?) 世界遺産 富士山の麓に広がる朝霧高原内の牧場 ...

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体重減に縛られる生活から体重をコントロールする生活へ

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ダイエットとは? ダイエット(Dieting)とは、健康や美容などを目的として食事の質や量を制限することであり、転じて日本では主に痩せ...

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喫煙者必見!意志のみで禁煙に成功した方法 これはダイエットにも活かせるかも?

喫煙者必見!意志のみで禁煙に成功した方法 これはダイエットにも活かせるかも?

私はかつてヘビースモーカーでした。 何故過去形かと申しますと、大幅値上げの実施された2010年に禁煙し、 その後現在まで...

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糖質が糖質を呼ぶはなし

糖質が糖質を呼ぶはなし

昨日は体重が大幅に増えましたが、それは夕食の内容と食べた時間による所が大きいです。 その日は妻が所用のため夕飯を用意出来ないと...

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デカ顔デカ頭の原因はデブだけではないかも?

デカ顔デカ頭の原因はデブだけではないかも?

体重も徐々に落ちてきて 体も徐々にコンパクトになってきた喜びも束の間 それに伴い顔面のデカさが強調されてきました。 ...

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足の爪が黒い  どうやら爪下血腫というものらしい

足の爪が黒い  どうやら爪下血腫というものらしい

ちょっと前から足の爪が黒くなりました。 両足の親指と人差し指 計4本です。 左足の親指は大した事がありませんが、それ以外...

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減量開始四ヶ月 写真で比較  気になる体重は?

減量開始四ヶ月 写真で比較  気になる体重は?

こんにちは 一日一食ダイエットを始めてから四ヶ月が経ちました。 早速写真で体型をチェックしてみたいと思います。 半月前 8...

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アンチエイジングダイエットの強い味方 ミトコンドリア

アンチエイジングダイエットの強い味方 ミトコンドリア

ミトコンドリア 生物の授業で聞いた事のあるこの名前 覚えていらっしゃいますか? 実はこのミトコンドリアとは、ほぼ全...

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突然死のリスクも!? 恐ろしい睡眠時無呼吸症候群が改善してきた。

突然死のリスクも!? 恐ろしい睡眠時無呼吸症候群が改善してきた。

睡眠時無呼吸症候群って聞いた事ありますか? 読んで字の如く睡眠時に無呼吸状態になってしまう症状なのですが、 特に肥満の方...

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ダイエット中に罪悪感を持たないようにする方法

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ダイエット中の毎日の運動と食事 とても大事ですよね。 制限した食事と疲れる運動 毎日欠かさず続ける事で 成果が必ず現...

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レクタングル大
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