ダイエット日記 一覧

断食後のリバウンド

断食後のリバウンド

先日流れの中で一日断食となり、それに伴い体重も落ちた訳ですが、いつまでも食べない訳には行きませんので、二食ほど普通に食べてみました。 ...

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ブログ始めて以来初めてかもしれない。

ブログ始めて以来初めてかもしれない。

前日夕飯抜いたら体重がめっちゃ落ちたので気分がよくなり二日連続夕飯を抜いてみました。 そして昨日の朝も固形物は取らず出勤したの...

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夕飯抜いたらめっちゃ落ちたラッキー♪

夕飯抜いたらめっちゃ落ちたラッキー♪

休日は大体太ってしまって、いつもならその増量分を解消する事が目的となっているような生活ですが、今週は違ったところからスタート出来ます。 ...

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休日の過ごし方

休日の過ごし方

普段はお昼を食べない人として生活をしていますが、休日は人生をエンジョイするためにランチに出かける事が多いです。 私にとって好きな物を食...

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指摘されて是正した箇所

指摘されて是正した箇所

おはようバナナ!(どゆこと?) 以前読者の方に、トレ前のバナナと豆乳は意味あるのか? その分トレーニングで消費しているのか? ...

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自分の状態に合った食事

自分の状態に合った食事

一食から二食に移行してみて思うのは、一食にかける意気込みが抑えられる事です。 以前はそのワンチャンにワンワンまっしぐらだった。 ...

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自分はつくづく食べるのが好きだなあ~って思います。

自分はつくづく食べるのが好きだなあ~って思います。

最近また一段と毎日が楽しい。 なぜなら食事回数が増えたから。 一日二食解禁により、朝からご飯が食べられてめちゃハッピーな気持ちに...

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食事量をラーニング

食事量をラーニング

一日一食から一日二食に移行するにあたり、一回の食事量を意識するようになりました。 今までは一回の食事タイムに命をかけていたと言っても過...

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一日二食体制の気づき

一日二食体制の気づき

気付いたのでございます。 一日一食から一日二食にしたら、チートデイのリバウンド力が減った印象を受けたのです。 二食により身体が飢...

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肉がはじけた!さあ今週もがんばりましょう。

肉がはじけた!さあ今週もがんばりましょう。

久々の焼肉で肉を沢山ほおばりました。 そしたら肉がはじけたよ。 体重増減の仕組みが分かった一日でした。 本日の体重 H...

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レクタングル大
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