ダイエット日記 一覧

ベース体重を移行せよ!

ベース体重を移行せよ!

再び70台の体重に戻ってこれた訳ですが、私のベース体重はまだ80~80.9kgのゾーンだと思います。 79kg台で...

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また来た達成の流れ

また来た達成の流れ

またしても目標達成出来ました。 BMIを見て下さい。 再び24の半ばまで持ってくる事が出来ました。 私の場合は...

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食べ方矯正

食べ方矯正

普段の食習慣が体重に大きな影響を与える訳ですが、私のような巨デブ経験のある人は、そこを普通の人並みにする事が非常に難しく...

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今週の休みでケリをつけたい!

今週の休みでケリをつけたい!

シャンシャンマン 70台ってこんなに難しかったっけ? いけそうでいけないもどかしさ。 君にもあるかね経験。...

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炭水化物好きには朗報だ

炭水化物好きには朗報だ

おかし~ら 先日アメリカの研究で、食事量の50%位の炭水化物を摂取している人は長生き出来るという研究結果がでたらしいです。 ...

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慣れるまで頑張ればイケる!

慣れるまで頑張ればイケる!

喰う気 ダイエットはキープが本チャンだと思います。 落とした体重が当たり前、ナチュラルウエイトになってこそ、ダイエット(...

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ゴールポストを動かさない

ゴールポストを動かさない

去年は今月は目標79kgとか、一ヶ月ごとに目標数値を決めていましたが、成功している時は良いのですが失敗した後に目標数値を今月は7...

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数日に一度跳ね上がる感じ

数日に一度跳ね上がる感じ

これは昨日のグラフですが、数日に一度跳ね上がるところがあります。 跳ね上がる理由は謎ですが、最近の傾向ですね。 ただ...

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グラフで見るお盆期間の体重推移

グラフで見るお盆期間の体重推移

太っていた頃の大型連休と言えば、ソファーで寝そべり飲食をする事が多かったのですが、今年はダイエットのレベルがアップしたのか?休日...

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脱チートデイ

脱チートデイ

休日に沢山食べるチートデイと言う名のダイエット救済システムはやめました。 なぜなら私は痩せたいからです。 た...

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レクタングル大
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