意志強出ない

ダメだっ!

脳と体が三食を覚えているっ!

時間が来るとソワソワしちゃう。

そして食べちゃう!

何かしら食べようとしてしまう!

三食を気に入ってしまっている!

だから太っちゃう!

本日の体重 R1.5.14

81.0kg

腹が減っては戦は出来ぬ。

前日の食事

三十雑穀米二杯 スープ サラダ 味噌炒め

焼売 玉子とほうれん草のやつ

ご飯美味しいよな。

翌日朝食

ブラックコーヒー パン

昼食

焼き鳥二本 コーヒー

我慢して焼き鳥にしたんだけどな。抜きは無理だった。

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コメント

  1. 中間管理職 より:

    私も全く同じ状況ですwww
    1日3食で太ってしまったので、1食に戻そうとしてるんですけど、中々難しいです。ただかなりの量を食べ続けてても3キロで太り止まりまして、こんだけ食べててもこれでキープなら、もうこれで良いかな?と、どこかで思ってしまって意志強でないのかかな?で、まあ頑張れてません。だって毎日3食+お菓子かスイーツ、たくさん食べれて幸せなのでストイックになれない(>_<")
    果たしてダイエットとは?

    • 庭太郎 より:

      中間さんおはー(^^)/
      お奇遇メイトですね!良かった~!仲間がいて(笑)
      ご飯美味しいですよね!ダイエットってご飯をより美味しくしちゃいますからな。
      これが難しいですな。三食にしたら慣れるの早かったです。
      中間さんはなんとかキープ出来てるみたいですね!
      私はこのままだとどうも増えて行っちゃう感じですので、やはり気持ちを新たにしなきゃダメそうです。
      ダイエットは友達!っとハッキリ言える感じに頑張らなきゃ!(>_<)

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