体重調整スキル

先月は調子に乗ってランチを喰いまくってしまったので、GWに入ってからは一食にて調整してます。

そのおかげで、何とか79kg台に戻る事が出来ました。

こう考えてみると、一食と言うのは私に取って、既に習得したダイエットスキルなんだろうな。

体重が増えて来たなって思うと、一食ですぐ戻せるものな。

普通の人は、食べ過ぎた後、そうやって各々体重調整している生活なんだろう。きっと。

そしてやっと私もその普通の人の様に、体重調整をする為のスキルが備わったと言う事なんだろうか?

これが自制心って奴なんだろう。きっと。

本日の体重 R1.5.3

79.4kg

これ以上痩せるには?が今の謎です。

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 トマト 肉じゃが

焼き豚 しらす

翌日朝食

ブラックコーヒー

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、人気ブログランキング・ブログ村のバナー、
Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。


ダイエット日記ランキング

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大
漫画まとめ読みはこちら

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA