今日は・・・

寝坊しました。

珍しく3度寝したらもう7時30分だよ。

なつぞら迄時間がないので、こんな所で勘弁してやるください。

本日の体重 H31.4.23

79.8kg

同量

前日の食事

三十雑穀米 味噌汁 サラダ 肉豆腐 鮭のやつ

翌日朝食

ブラックコーヒー

昼食

コーヒーカップ
クルクルクルクル~

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