食事回数

ほーん!

最近また一日一食の頻度が増えつつあります。

一食生活が長かったからかも知れませんが、一食にすると体が楽になるんだよな。

ただ一食でドカっちゃう時なんかは、けっこう腹が出る。

二食は二食で食事量を気遣う気持ちが芽生えるから、意外と腹が引っ込んでくる。

それぞれの良さがあるから、その日の気分で適当に好きにやればいいのかな?

食べる回数って、人それぞれ向き不向きがあるのかも知れない。

昨日は妻と一緒に猫ちゃんの仏壇を作ってました。

結構可愛らしくなってきましたが、今日は注文していたデジタルフォトフレームも届く予定なので、動画や画像の編集作業も頑張らなくては!

手造りって心がこもるよな。

本日の体重 H31.3.19

79.0kg

おこもりさん。

前日の食事

三十雑穀米 トマト ピリ辛とり野菜みそ鍋

〆にラーメンを入れました。

翌日朝食

ブラックコーヒー

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