久々一食

頑張ってください

昨日は最近のデブさ加減に

いい加減にしてくださいっ!との意味合いを込めて

一食にしてみたの。

最初は朝食の無さにちょっとしたソワソワタイム入りましたけど、やる事見つけてそちらに意識が向いてからは普通に過ごせました。

さて結果はどうなったかな?

本日の体重 H31.2.28

79.8kg

スリムでカッコイイ!

前日の食事

三十雑穀米 味噌汁 サラダ 鶏大根

照り焼きチキン 帆立 キャベツの浅漬け

翌日朝食

ブラックコーヒー

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