今週は何とか

十字架を背負う

一日二食生活を始めてからそれなりに経ちました。

今週は何とかキープが出来たので、これを徐々に体重減へとつなげて行きたい所です。

そうすることで、喜びが生まれます。

そうなると自然と踊り出し、歌も口ずさみますね。

そして笑顔になります。

本日の体重 H31.2.6

80.2kg

喜び組?

前日の食事

鉄板焼きビビンパ スープ サラダ 玉子キノコの豚肉の

翌日朝食

ブラックコーヒー 夕飯の残り

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