増量倶楽部

アイアイじゃんけん故に

大河ドラマ いだてん

で出て来る天狗倶楽部

実在した昔のガチムチメンバー集合写真が凄くて、私も仕事中の合間に斜め腕立て伏せとかで上半身を鍛えたりしています。

そんな感じでやり出してからという物、体重が微増気味です。

こんな短期間で筋肉が増えた~!

っと言いたい所ですが、単純に腹が減るんすよね。

鍛えるとすっごく腹減るんすよ。

だから食べるでしょ?

そしたら太るでしょ?

ようこそ!

増量倶楽部へ

本日の体重 H31.1.21

80.3kg

まんぷくラブ(言うてる場合かっ!)

前日の食事

三十雑穀米二杯 豚汁 トマト 焼き鳥 たらこの玉子焼き

大根のやつ 納豆

あとカルピスソーダとかお菓子少々

翌日朝食

ブラックコーヒー 水羊羹

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