年末ダイエットの総仕上げじゃっ!

大晦日

今年の年明け体重は80.5kgでした。

毎年僅かながらでも着実に体を絞っている私は、今年も絶対に痩せて新年を迎えたいと思ってます。

過去に何回も短期ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきた私にとって、痩せた後も健康的に自分に無理なく体重をキープし続けると言うのも大切な要素としておりますので、兎に角長いスパンでコツコツ頑張ってゆきたいです。

その成果の証としても、年越し体重は一つの区切り的な目安として、前年より痩せていたいっ!

明日、良い体重で新年を迎えられるように、今日も一日頑張ります!

いつも応援してくださる読者の皆様!

来年もよろしくお願いいたします。

本日の体重 H30.12.31

79.8kg

もうちょい行こうっ!

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 ヒレカツ ブロッコリーのやつ

お菓子少々

翌日朝食

ブラックコーヒー セブンの揚げ鶏

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