断食後の体重

スーパーヒーローの公式①

いや~

昨日は見事決まりましたね!

断食

問題は断食後に普通に食べた後の体重ですよ。

またドカーンと元に戻っちゃう場合もありますからね。

僕の場合はどうなっちゃいますかね?

本日の体重 H30.12.23

79.9kg

ギリ踏みとどまってる?

前日の食事

チキンピラフ二皿 ボルシチ二皿 サラダ ほうれん草の巣ごもり

いや~断食明けのチキンピラフの美味しいこと美味しいこと

ボルシチもめっちゃ温まるや~

食事って本当に良いものですね。

ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー チキンピラフおむすび二個 お菓子少々

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