年末増量注意報!

VSロボ

年末ってクリスマスや大晦日等、食を後押しするイベントが多いじゃない。

だから今の内からある程度体重を落としておかないと、去年より太っちゃう恐れがあります。

だから今週、来週にかけてある程度絞って備えたい気持ち。

ただそれに対しても懸念材料があります。

その絞り具合が順調すぎると、今度は本番で沢山食べても大丈夫なんじゃないか?的な心になり、調子乗って一気に増量ってパターンもあるかな?と考えたりもして、結局堂々巡り。

年末ってのはダイエッターにとっては難しい時期だよな。

本日の体重 H30.12.8

79.6kg

いつでも食べ過ぎなきゃいいんじゃね?

前日の食事

カップ

スイーツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

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