昨日より今日、去年より今年

ニュークエスト

人間日々成長

ダイエットを始めてからそんな感じを意識しつつ、毎日を過ごしているアッシでやんすが、今年のスタート体重は80.5kgだったなたしか。

なんとかキープは成功しているものの、一歩間違えば後退してしまうラインにいるからな。

今月は本当に重要な月だなや。

進歩しないでどうするっ!

進歩しないでどうするよっ!

最近こんな感じで自分にハッパをかけてます。

・・・。

効果のほどは知らんがな。

そんなクールな態度じゃだめだっ!

今こそ熱くなれっ!

本日の体重 H30.12.5

80.2kg

今時流行らぬ精神論を見直してます!

前日の食事

しらすの炊き込みご飯二杯 味噌汁 サラダ 肉野菜炒め 干物 ひじき

ティラミス

翌日朝食

ブラックコーヒー おむすび二個

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