朝食的なダイエット

殻を割ってみよう!

今週は朝ごはん的な食事を希望と妻に伝えました。

なぜなら79kg台の殻を中々破れないでいるからです。

そんな訳で、今週はヤル気があります。

本日の体重 H30.11.18

79.3kg

ヘルシーメイツ

前日の食事

白米二杯 鉄板豚の生姜焼き 味噌汁 サラダ 目玉焼き 納豆 煮カボチャ

え~!朝食なのに鉄板する家なんて無くね?って聞いてみたら、

「熱々の方が美味しいと思って」って返ってきたので、確かにそうだなと思いました。

一応目玉焼きと納豆辺りが朝食の雰囲気を醸し出している気もしなくはない。

ありがとう!美味しかったです。

グレープフルーツ

和菓子

Gコーン

翌日朝食

ブラックコーヒー

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