私は繰り返す。何度でも。

神秘

あきらめないっ!

そんな感じで今週もダイエットスタートです。

先ずは80オーバーまで増量してしまった体重を無理なく戻したい。

そんな一週間になると思います。

今年はほぼ毎日スクワットもこなしているからな。

足腰は強くなっていると思うし、去年よりは成長した人になっていると思いたい。

最後まで諦めない気持ちが大切だよな。

本日の体重 H30.11.3

79.8kg

サクッと戻していこう!

前日の食事

カップ

あと焼き鳥2本

翌日朝食

ブラックコーヒー

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