ベスト体重

天の声

自分のベスト体重っていくつなんだろうか?

一応私の様な中年男性は、BMI24~26の間が一番の健康体重と言われていますな。

今現在の私のBMIは24台なので、まあ合格と言えるでしょう。

ただ希望体重はこのブログをやり始めた時になんとなく決めた73.5kgなので、今はそこを目指している最中であります。

二十歳位の時は60kg台だった事を考えると、やれなくはない数値だと思うんだよな。

今週もまた78kg台定着とはいかなかったけど、出来るまで何度もチャレンジだっ!

本日の体重 H30.10.31

79.1kg

往生際が悪いんだ俺は。

前日の食事

シーフードドリア スープ サラダ スパニッシュオムレツ

ドリアって美味いよな。元気が出るよ。どりゃーってね。ごめんよ。

アラモちゃん。はぁ~いっ!アッデマッカテー!

翌日朝食

ブラックコーヒー

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