分食

出血大サービス

先日は太ってしまったので、晩御飯の後のスイーツであったエクレアを我慢したのですが、

朝のコーヒータイム中に食べちゃったな。

結果的には夕・朝二食の分食となったのですが、体重的には現状キープの日となりました。

簡単に戻ると思って、タカを括ってしまった感じですな。

ふむむ~っ!

本日の体重 H30.10.28

79.4kg

一回痩せた分ショック~!

前日の食事

白米二杯 鉄板ステーキ パンプキンスープ サラダ コロッケ

上手な焼き加減で美味しかった~!

エクレアを我慢して、アイスとお菓子

食べ比べをしたくなっちゃって違うバニラをもう一個

翌日朝食

ブラックコーヒー エクレア


よくよく考えたら夕食後のアイスとかお菓子を食べていたから、いつもより沢山スイーツ食べただけの日だったな。

そりゃ痩せないのも納得です。たは~

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