反動!

発表

昨日は78台に行けたけど、やはりすぐに反動で79台に戻されました。

ただここから幾度か78台に食い込んでいけば、いつの間にかゾーン移行が達成出来ると思います。

昨日はそのファーストステップとして捉えて行きたい前向きに。

ダイエットして体重維持するのは、本当長期戦だよな。

でもやりがいはあるな。

本日の体重 H30.10.8

79.2kg

明日は痩せてくれぇい!

前日の食事

醤油ラーメン エビチャーハン二皿 サラダ

好物で食欲はりきっちゃったかな?

二個食べました。

翌日朝食

ブラックコーヒー

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