ゾーンブレイク!

発表会

先ずはこちら

ここの所ほぼ横ばいのグラフだったのですが、昨日なんとか78kg台への

ゾーンブレイクを果たしました。

この先少しずつでも深く入っていって、ゾーンの定着を狙ってゆきたいと思います。

ゾーンブレイクからの定着までは、また新たな闘いへの幕開けでもありますから、また心機一転、フレッシュな気持ちで挑んで行きたいと思います。

やるぞっ!

本日の体重 H30.10.7

78.9kg

久々の78kg台嬉しいぜっ!

前日の食事

白米二杯 玉子スープ サラダ ステーキ&焼肉セット

玉子スープって焼肉に合うよな。めっちゃ美味しい!

どら焼き

あとガリガリ

停電で一回半溶けだったものを凍らせたから、シャリシャリ君になってた。

翌日朝食

ブラックコーヒー

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コメント

  1. ドクターK より:

    うん、どれも美味しそうですね。実は私もダイエット始めました。というより、そうゆう食品のアスリート部署に配置転換されて、痩せることは業務命令。二か月で5KG痩せたけど、ちょっとストレス気味です。でもブログでダイエットさんの食事は楽しんでますよね。食事。また暇ありましらもうちにも立ち寄ってください。

    • 庭太郎 より:

      ドクターKさん初めまして(^^)/
      ダイエットしていても食事は楽しみたいので、一日一食にしてます。
      妻の手料理が三度の飯より大好きなので、毎日ストレスフリーでダイエットを楽しめるのは、本当にありがたいです。
      お仕事でのダイエットは大変そうですが、お体に気を付けて頑張ってくださいね(^O^)/

  2. ドクターK より:

    こんにちは。相変わらず楽しんでダイエットしていますね。やはりこれかもしれませんね。無理がない。まったく糖質は抜くわけでもなく、適度に楽しんでる。食欲は人間の大事な欲求のひとつですからね。でもメニューも美味しそうですね。それでは、、、、。

    • 庭太郎 より:

      ドクターKさんおはー(^^)/
      私は今まで何回もダイエットに失敗して、一時期は体重が100kgを超えてしまった過去があります。
      生きるって事を考えると、毎日楽しく生きるのが健康長寿の秘訣だと思い、現在もダイエットを通じて色々と模索している毎日です。
      幸い今のスタイルは私には合っているのか、毎日楽しくダイエットを継続出来ております。
      お互い自分のスタイルを確立して、末永く健康で楽しい毎日を過ごせたら最高ですね\(^o^)/

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