赤身はヘルシーフード?

先輩

私は昔から赤身肉が好きなのですが、ここ数年ではアメリカ牛を焼いて食べるのが気に入っています。

ホットプレートで焼くと、その美味しさが際立つよな。

あっさりしているからパクパクっと400g位簡単に食べられてしまう。

それでいて太らないのがいいです。

赤身肉ってダイエット向けの食材だよな。

本日の体重 H30.9.22

79.3kg

ヘルシーダイナマイツ!

前日の食事

鉄板焼き 山盛りポテト

お肉追加!

400g以上食べたけど、体重減ってて良かったー!

翌日朝食

ブラックコーヒー

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