やりたい事・・・。
ダイエットをして体重が普通の人位になると、格段に動けるようになりました。
私のココが変わったリスト
- 早寝早起き（大体22時就寝 4時起床）
- 毎日の軽い筋トレ
- 食事量を抑える（ほぼ一日一食）
- 毎週のトイレ掃除
- ほぼ毎日のブログ更新
その他を上げたらキリがないですが、以前は全くといって良いほど仕事以外何もしない人間だったので、上げただけでも生活様式が一変しました。
これがいいのか悪いのかは個人の好みによる所だと思いますが、私は今の生活スタイルが結構気に入っているので、毎日無理なく楽しく続けられているのかも？
改善したい点などもまだまだありますが、ダイエットは好きだぜっ！
本日の体重 H30.9.13
79.4kg
太ったって今日から痩せればいいのさ！
前日の食事
キーマカレー スープ サラダ
大好きなカレーをおかわりしなかった。インド人もビックリ！
アイス
翌日朝食
ブラックコーヒー セブンイレブンのから揚げ棒
昼食
チキンマックナゲット
