ダイエットってやりたい事ふえるよな。

やりたい事・・・。

ダイエットをして体重が普通の人位になると、格段に動けるようになりました。

私のココが変わったリスト

  • 早寝早起き(大体22時就寝 4時起床)
  • 毎日の軽い筋トレ
  • 食事量を抑える(ほぼ一日一食)
  • 毎週のトイレ掃除
  • ほぼ毎日のブログ更新

その他を上げたらキリがないですが、以前は全くといって良いほど仕事以外何もしない人間だったので、上げただけでも生活様式が一変しました。

これがいいのか悪いのかは個人の好みによる所だと思いますが、私は今の生活スタイルが結構気に入っているので、毎日無理なく楽しく続けられているのかも?

改善したい点などもまだまだありますが、ダイエットは好きだぜっ!

本日の体重 H30.9.13

79.4kg

太ったって今日から痩せればいいのさ!

前日の食事

キーマカレー スープ サラダ

大好きなカレーをおかわりしなかった。インド人もビックリ!

アイス

翌日朝食

ブラックコーヒー セブンイレブンのから揚げ棒

昼食

チキンマックナゲット

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