グラフで見るお盆期間の体重推移


太っていた頃の大型連休と言えば、ソファーで寝そべり飲食をする事が多かったのですが、今年はダイエットのレベルがアップしたのか?休日のダイエットが捗りました。

ではその様子をグラフを通じて見てゆこうぞ。

右から4つの点が私のお盆休みの体重推移だ。

毎年この期間で一気にリバウンドをかましていたのですが、今年はどうだい?

増えるどころか維持、微減しているではないか。

BMIも24台半ばまで持ってきたので、また再び標準体重人生が始まりました。

しかも二月から始めた毎日の軽い筋トレも続けているから、去年とは一味違った標準の世界が見られるんじゃないかと期待しています。

この調子でダイエットを楽しみながら、今日からお仕事を頑張るぞ!

本日の体重 H30.8.17

80.0kg

続ける楽しさがここにある。

前日の食事

スーパーの弁当

スーパーの弁当

休日は妻にもなるべく休みを満喫して貰いたいと思い、食事は簡単に済ませました。

でもかなり集中して朝から晩まで活動したので、結構疲れた四日間だったな。

今日からまた仕事に集中モードです。

翌日朝食

ブラックコーヒー ホットドック

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