何でも食べたい人向け


ダイエットをするからには食事のあり方というのが一番重要なポイントだよな。

今まで食べてたものを断てる人は、ダイエットの選択肢も沢山あると思いますが、私の様に好き嫌いが殆ど無く、食事自体が凄く好きな人は食べ物を限定されるのは非常に厳しいです。

そうなると食べ物の制限と言うよりは、自然と食事量の制限で勝負するしかありません。

ただ私の様に食べ物を残す事に抵抗がある人も多いと思います。

そうなると一回の食事を小分けに少量食べて残すと言う方法は難しい。

その点一日一食の場合は食事量をあまり気にする事無く食べられるのが気に入っています。

何でも食べたい食事好きにはもってこいの方法だよな。

本日の体重 H30.8.15

80.3kg

休日もなるべく一食にしてみた!

前日の食事

お弁当&カップ

だんご

最近休日は弁当&カップが気に入っています。

翌日朝食

ブラックコーヒー

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