ベース堅守!

めでたし

私は今

80~80.9kgのエリアを自分のベース体重ゾーンとするべく挑んでいます。

このエリアに無理なく滞在できてこそ、次のエリア

79~79.9kgゾーンに挑めるからなのです。

去年あそこにいた時は良かった。

なんせ70台の人間として生活出来る訳だから、自ずと自信もついてきます。

何をしてたって70台の自分の訳ですから。

それは嬉しくないはずはありませんよね。

ただ去年は実力以上に頑張ってしまった。

無理なく70台定着が難しかった。

その反省点を踏まえて、今年は軽い筋トレを交えながら、無理なく70台の人間でいられるように着実に実力を上げてゆきます。

その為には食事ペースも堅守だっ!

飲み過ぎない!食べ過ぎない!ガツガツしない!

本日の体重 H30.8.11

80.7kg

今は70台になって嬉しくなりたいです。

前日の食事

カップ いなり

チャーシュー

スイーツ

北海道のお土産のお菓子

翌日朝食

ブラックコーヒー

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