やったぜ!久々の目標達成!


今日は標準の人として朝を迎えました。

昨日は数か月ぶりにBMI25を下回り、標準体重の人として今を過ごしています。

グラフを見ても分かる様に、BMI25の壁は中々厚かった訳ですが、私は頑張りました。

お食事を控えめにしてコツコツと頑張っちゃいました。

そして機械にスゴイと褒められたのです。

ただこの体重は一時的なものでもありますから、このステージで次の目標に向かえるように、今後更に精進してまいります。

本日の体重 H30.7.26

80.9kg

勝利の味を思い出した。

前日の食事

三十雑穀米 味噌汁 トマト 鮭 麻婆茄子 玉子のやつ きゅうり

Gコーン

翌日朝食

ブラックコーヒー

パン

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