来週はお弁当ラッシュを控えると決めました!

私の休日は妻の食事支度をお休みして頂きたいので、お弁当や外食に頼ってしまいがちですが、ついつい買いすぎちゃう所があります。

理由はお弁当一個では足りないのではないか?っと言った不安感からです。

その不安を払拭出来なければ、痩せることは難しいと前々から思ってました。

でも2018の7月はそこを乗り越えます!

増えた体重を見てそう思ったからじゃっ!

本日の体重 H30.7.13

82.5kg

この体重はもう飽き飽きじゃっ!

前日の食事

スシローへ行きそびれたので、お寿司

広告の品と言う事で、僕は焼きカレー

ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

天丼

ホットドック

昼食

スシローで寿司6皿と茶碗蒸し

お昼過ぎだけどもやっぱり混んでたな。

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