ランチ控え

今月はダイエットを頑張ろうと思っていて、その試みの一環として、休日のランチを控えていたのですが、70台になるにはまだ足りない感じです。

その分何かで補っちゃってるのかなあ~?

それでもこの若干控える気持ちですか?

それを持つのと持たないのとでは、今後の展開が違ってくるのかも知れませんね。

だから地味な展開ですが、俺はやり遂げる!

最後に笑うのは俺だっ!

本日の体重 H30.4.25

81.0kg

今日は25日。BMIも25ピッタシ。

ニコニコキター\(^o^)/

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 豚の生姜焼き 紅鮭 ピーマンのきんぴら

冷奴 きゅうり

バランス定食美味しいしヘルシー!人生に感謝です。

エクレア

翌日朝食

ブラックコーヒー

アンドーナツ

市内のスーパーで自社生産しているこのアンドーナッツ

最近凄く気に入っている。

理由は甘くて美味しいから。

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