今月も後一週間か。。。

すっかりトレーニー

今月も残す所後一週間。

体重が思うように落ちてはいないけど、毎日筋トレは欠かさず行っています。

数値としては厳しい現実ですが、闘う姿勢だけは忘れずにトレーニー

ダイエットを失敗する人と言うのは、思うような結果が出ないと諦めてしまうと言った話を良く聞きます。

その点私は体重に関して言えば二年半位ほぼ横ばい。

表面上は成果なし。

それでいてもいまだに毎日継続出来ている。

時間を無駄にしていると見る向きもありますが、私はそうは思いません。

私の考え方は、一時の成功で終わるのではなく、持続可能な成功を求めています。

その為には都度、現在の状況に見合った努力を持ちうる精神性も両立させたい。

それが今の私のトレーニー

そして君にもトレーニー

やがて世界もトレーニー

本日の体重 H30.4.24

81.8kg

数値が悪いと精神世界に逃げ込むしかないじゃない。

前日の食事

牛丼 サラダうどん もずくスープ 温玉 たまごの

前日余りの牛丼が一杯分しかないからと、サラダにうどんを混ぜて私を満足させようとの妻の心遣いです。

食後に一言

サラダにうどんは混ぜなくても私は元気でいられますよと声をかけときました。

今の私は、サラダにうどんを混ぜなくとも平気な人になったと、胸を張って言えるのです。

食後のデザートにとケーキを持ってこられました。

二つとも食べていいよと言われましたが、私はダイエット中なので一つにしました。

甘くて美味しかったです。

翌日朝食

ブラックコーヒー

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