ストレスの種類

毎週休みになると気が緩んで腹肉も緩む事になりがち。

そんな経験しちゃう人。

私に近めな方ですね。

ゴメン。

でも今週は結構節制出来たのさ。

一応今色々とやる事が出来たので、上手く食欲を紛らわせる事が出来たのも大きな要因だけども、今週はチャンスだと感じてます。

上手く歯車がかみ合ってきたと言うか、充実しています。

充実ってものはダイエットにはいい結果をもたらすと思います。

溜息まじりのようなストレスはダメだけど、成功体験を味わえるストレスは、充実感につながる良いストレスだと感じます。

活力アップ。昨日の自分に対しての勝力アップを意識したい所ですね。

本日の体重 H30.4.20

81.0kg

絞っていい?絞られてもいい?

前日の食事

焼肉セット

米国産牛だから米は抜いたね。てことは国産牛って事?よく分からないや。

ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

写真撮り忘れたけどファミチキとファミポテ

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