先月から今月にかけて仕事とプライベート両面で、かなり忙しいスケジュールをこなしてきたと思っているのですが、痩せないのはなんでじゃ？
特に設計の依頼が多かったので、日中ずっと根詰めて作業に明け暮れる日も多かったのですが、動かすのは脳内と指先だけなので、思ったよりカロリーを消費していないのかも？
ただ今月はそれらの現場視察も沢山こなして、仕事とダイエットの両立に励みたいですね。
ここのところ毎朝4時頃に起きてモーニングコーヒー、筋トレ、ホームワーク、出勤の流れはかなり活力が上がって気に入っているので、あとは体重が落ちてくれれば言う事無しだな。
バイオリズムが上がっているときはアクティブに動きたいですね。
周りには配慮しながら。
本日の体重 H30.4.12
81.5kg
体重も忖度しろやっ！
前日の食事
三十雑穀米 味噌汁 サラダ 肉ピー 鯖 煮物
煮物おいしい。じじいだから煮物おいしい！じじいだから煮物好き！
お兄さんだっ！
ホットケーキ風プリン
このプリン美味しいよ！
翌日朝食
ブラックコーヒー
三十雑穀米と肉ピーと煮物の残り
煮物おいしい。お兄さんだけど煮物おいしい！お兄さんだけど煮物好き！
ハンサムなお兄さんだっ！
昼食
どん兵衛
今度天ぷらとお揚げと肉の入ったスペシャルどん兵衛が発売されるらしいじゃん。
チーズかまぼこも入れたほうがいいんじゃね？おもしろいじゃん。
