ギチギチ

最近さあ~。

筋トレの成果かなんかしんね~けどさ。

肩と首回りが逞しくなってきたよ。

この調子だと、服がギチギチになちゃうかもな。

そう言えばカナダの人がパスタは太りにくいって発表してたな。

なんでもギチが米に比べて少ないんだって。

GI値ってギチって読めばいいんだよね?

ギチが少ない食品を食べればギチギチを回避出来るって、なんだか面白いね。

本日の体重 H30.4.7

81.5kg

ギチ倭人伝

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 鶏の甘唐揚げ ウインナーの 鮭 冷奴

ガリガリ二本

チップスター

翌日朝食

ブラックコーヒー

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