食事量を減らさねばなるまい。

妻が飯を炊く。

カレーや炊き込みご飯など、私が大量に飲む事が予想されるとき、妻は自然と多めに飯を炊くのだ。

この点については妻を咎める事は出来ない。

なぜならば、これに関しては事前に消費を予期し、供給不足がないようにとの配慮からの炊き込み行為であるからだ。

これはむしろ普段の私の行いが招いたものであると自覚すべきである。

ならばこの先どうすべきか?

やはりそれなりに、お外でも恥ずかしくない位の食事量への自制が必要である。

腹八分

いやいや、私の腹八分は普通の人なら歩行困難レベルであるから腹六分位を目指すべきか。

六分はなかなかに修行色が強くなりそうだ~。

悩むし~。

本日の体重 H30.4.2

81.6kg

飲食の鬼!

前日の食事

インド風チキンカレー三皿 ポトフ二皿 サラダ フライドチキン

この量は太るに決まってる!だから今月はもう前半から厳しく!本気で厳しくだっ!

ワッフル

翌日朝食

ブラックコーヒー

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