体が答えだ!

おはようございます!

そろそろエイプリルフールですね。

昨日はダイエット番組をやっていました。

その番組の中で、ダイエット中、一時的に体重が増えても筋肉が増えている場合は良い的な事を言っておりましたので、私もここ一ヶ月ほどの活動を振り返り、確かにと思いました。

何て言うか自分で分かります。

以前の80kg位の時と触った感じが違うんですね。

お尻もプリっとしてるし。

やっぱり適度な筋トレの重要性を感じております。

体が応えてくれるのが嬉しいですね。

庭太郎は凄く模範的なダイエッターです。

心も体も美しい。

本日の体重 H30.3.26

80.6kg

嘘じゃねーから!日付ちげぇーから!

前日の食事

三十雑穀米 スープ 豚肉の味噌焼き かれいのから揚げ 菜の花のおひたし

ポテトサラダ

団子

もち

翌日朝食

ブラックコーヒー

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