一日一食一膳は脂肪の減りがよく分かる。

二日連続おかわりしなかった者です。

鉄くずの意志です。誰がクズじゃコラっ!

グッズッラだど~!

このアニメは小さい頃見ておりましたが、内容はさっぱり記憶にございません(笑)

そんな事よりね。

広義の意味では糖質制限であろう一日一膳の食事にしたら、夕方頃になると腹部の脂肪層が薄くなるのを感じます。

きっと使ってるんだろうな~!

私の体内では、脂肪を溶かして使っているんだろうな~!

俺はそう思っているっ!

本日の体重 H30.3.21

80.8kg

BMI24台が言うのだから、軽く信じておきます。

前日の食事

三十雑穀米 スープ サラダ チキンカツ 小松菜玉子のあんかけの 茄子の煮びたし

今日も最高に美味しかった!でもおかわりは我慢。

ひさびさにヤマどらがありました。

人気があるみたいで最近品薄みたい。あると食べちゃうから、ある意味良い傾向です(笑)

翌日朝食

ブラックコーヒー

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