我慢して筋トレを続ける!

スクワット等の適度な筋トレを始めてひと月以上経ったのです。

その間、体重は増えてしまいましたので、筋トレをやめたくもなりましたが、今の気持ちは継続です。

なぜ痩せないのに続けるのか?

それは色々調べた所によると、筋トレを始めたばかりの頃は、体重的には重くなるらしいからです。

確かに体重は重くなっていますが、なんか体にメリハリがついてきた気がしなくもないです。

体重を落としたくて焦ってしまいがちですけど、今年は筋トレも併せて地道にコツコツと肉体改造だっ!

本日の体重 H30.3.19

81.9kg

いつかきっとワンダーランド!

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 サラダ 鯖 モツ炒め 豚大根 きゅうりの浅漬け

クッキー

チョコ

翌日朝食

ブラックコーヒー

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