ゆっくり食べよう習慣

一日一回の食事の時間です。

リアルビースト!

もう食べたくて食べたくて

そんな気持ちに支配される時もありますが、先日コメントでも頂いたアドバイス

ゆっくり味わって食べる

と言った事を心掛けています。

もう人間ですよね。そういった気持ちを大事にするあたりそう思います。

ゆっくりカムカム。

もぐもぐコンボ。

料理に感謝をささげつつ、丁寧に時間をかけて沢山食べる私がいます。

この沢山をちょっと多めに変える事が今の私の課題です。

今まで数々の困難を乗り越えて来た私なら出来ると思います。

本日の体重 H30.3.17

81.5kg

痩せたらみんなに自慢するんだっ!

前日の食事

ココ壱番屋でスパイスカレー野菜ロースカツミックスご飯400g

久々のココイチだけど、期間限定のスパイスカレー、好みの味でした。

カフェラテ

あと妻のシーフードクリームコロッケカレーを1/3程

帰宅後パン

アンドーナッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

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