体力つきまくり!

毎日ダイエットをしながら体を鍛えているだけあって、体力はなかなかに向上しているみたいだ。

昨日はそれを実感した一日でした。

先月から妻が実家庭の大改造に着手しているので、私は仕事の休日にダイエットの一環として参加するようにしています。

そして昨日は一生懸命に石を運ぶトレーニングをしたのですね。

力があるからどんどん運んじゃう!

動けると作業が楽しいな!もっと沢山運びたい!運びたすぎるしっ!

それにしてもここ数年で結構体力ついたかもしれない。

何しろ動きが良い。

あとは体重が落ちてくれれば言う事なしだけど、筋肉をつけながら痩せるって本当に難しいよな。

地道に取り組むしかないよ。

でもダイエットをかれこれ3年近く継続出来ているから、その辺は結構自信がついてきたな。

今週も色々頑張ろう!

本日の体重 H30.3.16

81.3kg

役立つ人になってきた。

前日の食事

マルちゃん製麵醤油 二袋

ガリガリ

翌日朝食

ブラックコーヒー

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