喰っただけデカくなっちゃうな。どうしよう。

鍛えだしてからというもの、喰ったらデカくなっちゃうのよね。

両腕のエアスローイング練習をしているんだけど、しっかり筋肉とフォームを意識してるからかな?

首筋から背筋にかけてむっちりしてきた気がします。

スクワットもやってるよ。

お尻がむっちりしてきたもの。

手紙も書きました。

それは昨日郵送してきたし。

その後お寿司を食べたらもう一度むっちりしました。

本日の体重 H30.3.2

82.8kg

仕組みが分からない。

前日の食事

三十雑穀米二杯 スープ トマト 野菜炒め 手造り餃子

お義母さんの手造りシフォンケーキ

アイス

翌日朝食

ブラックコーヒー

昼食

沼津魚河岸寿司にてブリカマ

マグロのから揚げ

うに

鉄火丼

かに

いかオクラ

このあとたい焼きを二個買い食いしました。

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