これを待っていた!これが無いと僕は痩せれれない!

最近は白米でした。

夕飯。

最近は白米でした。

なぜなら

これ切れちゃってたんだよね。

三十雑穀米

妻に聞いたところ

楽天のお買い物マラソン待ちだったみたいで、先日ようやく安く購入出来たみたいです。

最近苦戦していたのは、この栄養素が足りなかったんじゃないかと思います。

栄養が足りないと沢山食べちゃうみたいですから。

僕は特にその傾向が顕著に見られるみたいで。

これで今日から痩せれれるっ!

栄養満点!

本日の体重 H30.3.14

81.3kg

ええよ~!(0点)

前日の食事

白米二杯 味噌汁 ヒレカツ イカ大根

クッキー

アイス

翌日朝食

ブラックコーヒー

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