改めて思います。

スクワットいいですね。

コンディションがいい。

そんな事を、ここのところふとした瞬間考えます。

問題は、体重が落ちにくいんじゃないか?っていう私自身の勝手な思い込みなのですが、三週間位続けてますけど悪くないと思います。

そして最近は足腰に力が漲ってきましたので、今度は足の指にも意識を入れています。

歩くときに大地を掴むようなイメージを持つようにする時が、一日に数度あるんですね。

意識的に掴んじゃえ!大地!

そういうのが流行ってます。

僕の中で。

何かに効果があると、後で良かったと思える為、あって欲しいです。

効果が。

本日の体重 H30.3.3

80.4kg

あかりをつけましょボンっキュっボーン!

前日の食事

白米二杯 スープ 目玉焼き ウインナー 納豆

アイス

翌日朝食

ブラックコーヒー

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コメント

  1. moruta より:

    初めてコメントさせてもらってからお久しぶりですが、ずっと拝見させてもらってます。
    スクワットやってます! 痩せにくいですか? 腰痛持ちなので毎日無理しない程度しかしていませんが、一か月くらいで足が引き締まった感があり、さくさく歩ける気がします。
    体重も気になりますが、スクワットいいですよね。
    相変わらず停滞気味ですが、庭太郎さんのように楽しくダイエットに取り組みたいです!

    • 庭太郎 より:

      morutaさんおはー(^^)/
      おおっ!morutaさんはスクワットを愛好しているのですか!
      確かに毎日継続していると下半身がキュッと引き締まってきた気がします。
      これは継続しがいがありますね!スクワット仲間としてこれからもダイエットを共に楽しんでゆきましょう\(^o^)/

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