最短達成!

昨日は太っている自分を心身ともにこってり絞ってやろうと思い、妻の実家のDIYのお手伝いをしました。

メインの部分は妻に任せるとして、私は筋トレも兼ねて、終始重たい材料運びに専念しました。

妻、実家、私、それぞれの目的が一致し、WINWINWINの関係が成り立った瞬間であります。

先日妻が建てた樹脂フェンス。

今度はこの前に花壇をつくる為、私は次の材料、レンガを一生懸命運びました。

この後は、出て来た石やら以前使っていたブロック等を裏へ運び、トレーニングを終える事にしましたね。

この後体重測定したら・・・。

本日の体重 H30.3.1

79.9kg

最短目標達成!

今月の目標

79kg台になるっ!

まさか一日で達成しちゃうとはな。驚いちゃうよね!

大した男だよまったく。惚れ惚れする。

よし今月の目標は78kg台になるに変更だ!

俺はそういう男だよ。惚れ惚れする。

前日の食事

白米二杯 味噌汁 サラダ 鮭のムニエル ほうれん草ソテー 焼き鳥

いくちゃん

あとチョコモナカアイス

翌日朝食

ブラックコーヒー

ぱりんことリンゴのパン

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