2018年03月 一覧

ベスト体重なのかな?

ベスト体重なのかな?

ううっ 今月も目標である70kg台にて終える事は難しそうだ。 そもそもどうしたってBMI25に戻そうとする力が強いよな。 ...

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全身筋肉痛

全身筋肉痛

昨日は取りあえず下地コンクリートを完遂しました。 しかも全部手練り そして骨材の砂利は全て掘った土を振るって採取という、...

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汗を掻くのはイイ!

汗を掻くのはイイ!

最近は仕事の休日にDIYをするのがお気に入りです。 昨日も妻と二人で、妻の実家の中庭改造をしておりました。 私は普段はCADを使...

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筋トレが中年に人気!その目的とは?

筋トレが中年に人気!その目的とは?

先日のテレビにて 最近筋トレに励むミドル~シニアの方が増えていると言っていました。 年齢と共に年々筋力が衰えていくのを、筋トレに...

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一時の増量に目を瞑った先に

一時の増量に目を瞑った先に

筋トレ当初は、体重の増加に恐れおののきました。 体重を減らす為にトレーニングをしているのに、逆に増量してしまう現実が恐ろしゅうて恐ろし...

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体が答えだ!

体が答えだ!

おはようございます! そろそろエイプリルフールですね。 昨日はダイエット番組をやっていました。 その番組の中で、ダ...

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目標に向けての追い込み!

目標に向けての追い込み!

もう忘れてました。 今月の目標。 実は79kg台にすると言ったものだったのですが、月初めあっさり達成しちゃったので、78kg台に...

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実は自制心の塊

実は自制心の塊

私は沢山食べる事が出来る人です。 そして大体の物を美味しいと感じる人です。 そんな私にとって、食事制限をすると言うのは実...

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ラス1はつい

ラス1はつい

見てよこれ。 いつもの山崎のどら焼きの人気っぷり。 まだ夕方前だって言うのにラス1ですよ。 これはどうした...

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そして体脂肪溜まるのが分かり易くもある。

そして体脂肪溜まるのが分かり易くもある。

一日一食一膳で夕方頃には腹の皮膚が若干薄くなるのを感じた後、 甘い物や炭水化物を沢山食べたとする。 翌朝見事に腹肉の厚みは増して...

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レクタングル大
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