キープで精一杯

痩せようとしているのですが、キープで精一杯な毎日です。

一応去年は76kgまで行けた事を考えると、まだまだ絞れる余力はありそうですが、食欲との兼ね合いに苦戦していますね。

ただし体調面は常に改善傾向なので、今はその部分に喜びを感じつつ、ダイエットを継続出来ればと思っています。

体重はそのうち落ちてくれるだろ?なあ兄弟。

でも今月は70台でとの目標もありますから、そこは追求してゆきたいですね。

その辺は、厳しさと厳しさと心強さとでね。

本日の体重 H30.1.23

81.0kg

情けないようでたくましくもある

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 手造り餃子 ほっけ 肉じゃが ほうれん草の胡麻和え

どら

おかし

豆乳バナナ

翌日朝食

ブラックコーヒー

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA