戻りが悪いですね。

おかしいな。

自分の中では一日一食生活にすればちょちょいと標準体重に戻れると思っていたのに、今日もまだ肥満です。

平成三十年ですから、この状態が続くのはマズいと考えます。

こうなったら小刻みに動くしかないかな?

取りあえず仕事の合間に軽くスクワットでも入れてね。

これが私にとってのティータイムなんてね。

何言ってるんだい。

そう言えば先日買って上げたキャットタワー

大人気で良かったな。

・・・。

君たち、そのやらされている感を出す表情はやめたまえ。

本日の体重 H30.1.7

82.4kg

明日は頼みます。

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 ほっけ 玉子焼き 野菜炒め 納豆

どら

アイス

翌日朝食

ブラックコーヒー

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