男としては皮下脂肪を減らしたいと考えます。
なぜなら引き締まっていた方が、男っぽいからです。
今現在私の腹はぷよぷよしています。
これを無くすためにはやはり運動しかないのだろうか？
因みに背中の皮下脂肪は、このダイエットを始めてからというもの大分無くなりつつあり、今ではそれなりの弾力になっております。
ただしお腹は柔らかいですね。
ザッ中年って感じです。運動しないで自然と堅くなる方法があればいいんだけどな。
そう言えばパンダのシャンシャンお披露目ですね。
動きもめちゃくちゃ可愛くて良かったです。
特にお母さんがカマってくれなかった時に見せたシャンシャンラッシュコンボは最高に良かった。
あれを出すには↑↑↓↓←→←→ＢＡって入力しないと出せないからな。
あの若さで習得しているとは末恐ろしい才能の持ち主ですね。
本日の体重 H29.12.20
79.3kg
私はもっとシャンとしたい！
前日の食事
三十雑穀米 豚汁 サラダ ジャガイモのグラタン 玉子の 大根の葉のふりかけ
ティラミス
翌日朝食
ブラックコーヒー
