今年は何とか70台で年越ししたい!

年末に向けて、色々と慌ただしくなってきました。

そんな中、一時は80kg台に戻ってしまい、結局今年もただキープしただけ?っとなりそうでしたが、ここ数日自分なりに頑張ったかいもあり、何とか70台に復帰出来ています。

ただまたいつもの悪い癖で調子に乗ってしまうと、一気に太ってしまいますからな。

私はこれでもダイエットに関しては真面目に取り組んでいると思っていますので、成功できないと悔しい思いをしてしまいます。

年末に向けて、2017ブログでダイエットのラストスパートだ!

本日の体重 H29.12.19

79.2kg

今このデブが熱い!

前日の食事

三十雑穀米 味噌汁 トマト 鮭の西京焼き じゃがと肉の 大根の葉のふりかけ

いつもの

翌日朝食

ブラックコーヒー

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