努力習慣

努力ってものはいいよな。

凄い努力を継続するのは大変だけど、自分なりの努力、例えば先に進んでいる他人から見たら些細な努力だとしても、毎日継続すれば自分の中だけでも少しの変化を感じとる事が出来るアンテナが張れる。

そのアンテナを張るのが当たり前の習慣さえ出来れば、変化に応じて色々工夫が出来るのが、努力する事の楽しさに繋がっていくのだと思います。

私の中でダイエットにおける最大の努力と言えば、やっぱり毎日ブログを更新する事ですね。

体重測定、食事記録を毎日つける事によって、自分の今の体重や健康状態に真正面から向き合える気がします。

そのおかげで肥満だった人間が、標準人間として生活出来ておりますからな。

それなりに結果が出ていると、努力を継続する原動力になりますね。

本日の体重 H29.12.15

79.6kg

みごころ磨く、チャレンジジョイ!

前日の食事

おにぎり 味噌汁 ウインナー ナゲット トマト

二人でおにぎりパーティーをしようと言う事になって、おにぎりを沢山たたたべたんだな。

シュー

カラムーチョ

翌日朝食

ブラックコーヒー おにぎり

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